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8 exercices de sophrologie pour aider à réduire le stress



En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc recommandée pour l'évacuation et la gestion du stress. Elle propose des exercices faciles à faire au quotidien.

 



Source : https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/stress...

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Santé / Bien-Être


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