Comment et pourquoi veiller au sommeil des ados ?



Les ados manquent de sommeil. Dès 11 ou 12 ans, ils rechignent à aller au lit, et, dans les années qui suivent, se couchent de plus en plus tard, notamment à cause des écrans. Ce qui n’est pas sans conséquences. Comment veiller au sommeil des ados ? De combien d’heures de sommeil un adolescent a besoin ? On fait le point avec la Dre Marie-Françoise Vecchierini, membre de l’INSV, neuropsychiatre et spécialiste du sommeil.



Source : https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/ps...

Accueil | Envoyer à un ami | Version imprimable | Augmenter la taille du texte | Diminuer la taille du texte
Santé / Bien-Être


Dans la même rubrique :
1 2 3 4 5 » ... 86
Inscrivez-vous.entrez votre email pour garder le contact car nous avons besoin de vos avis et suggestions.merci d'avance