Faut-il vraiment marcher 10 000 pas par jour ?



On vous a sans doute déjà conseillé de marcher au moins 10 000 pas par jour ? Cet objectif est en effet devenu une référence pour celles et ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique. Mais d’où vient-il exactement ? Est-il vraiment réaliste ? On fait le point avec Catherine Kabani, médecin fédérale de la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP).



Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ma...

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Santé / Bien-Être


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