Les clés pour s'aimer soi même

Bien que ça puisse sonner comme une évidence, l'amour de soi n'est ni inné ni systématique. Pourtant, s'aimer est une des principales clés de l'apaisement, de l'épanouissement personnel et du bien-être. Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne et auteure de "Déconditionnez-vous !" nous explique l'importance de l'estime de soi et nous livre quelques conseils pour se libérer de nos jugements et de nos pensées négatives limitantes.