Santé / Bien-Être

Comment se libérer de la rancœur ?

Ressasser une blessure passée, ruminer une injustice, garder de l’amertume… la rancœur s’installe parfois sans qu’on s’en rende...
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Dépression hivernale : que faire pour ne pas broyer du noir ?

Les jours raccourcissent, le soleil se fait rare, et vous vous sentez plus fatigué(e), irritable ou triste ? Pas de panique :...
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Les huîtres sont-elles bonnes pour le foie ?

Stars des plateaux de fruits de mer, les huîtres sont riches en zinc, en sélénium et en cuivre, des minéraux qui participent au...
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Pourquoi j'ai toujours chaud, même en hiver ?

Toujours chaud, même en hiver : normal ou pas ? La réponse. Source : https://www.santemagazine.fr/sante/dossiers/physio...
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Froid : comment garder la motivation pour faire du sport ?

Quand le thermomètre flirte avec le zéro, chausser ses baskets pour aller se dépenser n'est pas une chose facile ! Pourtant, le...
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