Santé / Bien-Être

La pastèque est-elle vraiment le fruit idéal quand il fait chaud ?

Très riche en eau, la pastèque est souvent présentée comme l’allié numéro un contre la chaleur. Mais ce fruit emblématique de...

Faut-il bannir les épices au dîner pour mieux dormir ?

Les épices ont parfois mauvaise réputation lorsqu’il s’agit de sommeil. Peuvent-elles vraiment retarder l’endormissement ou...

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Canicule : faut-il bannir les plats chauds de son assiette ?

Salades composées, gaspachos, pastèque… Dès que le mercure grimpe, les repas froids s’imposent souvent comme une évidence. Mais...

Fer pendant la grossesse : pourquoi est-il indispensable à la future maman ?

Pendant la grossesse, les besoins en fer augmentent pour répondre à ceux de la future maman et du bébé en développement. À quoi...

Comment préparer sa peau au soleil avant l'été ?

Vous voulez une peau resplendissante et joliment bronzée cet été ? Adoptez dès maintenant quelques bons réflexes pour préparer...
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