L'ypnose est-elle efficace contre le stress et l'anxiété ?

L'anxiété, mal du siècle, toucherait entre 15 et 20% de la population, avec des retentissements non négligeables sur la vie quotidienne. Avant d'avoir recours aux anxiolytiques, il existe plusieurs méthodes naturelles pour retrouver la sérénité. L'hypnose en fait partie. Le Dr Jean-Marc Benhaim, médecin hypnothérapeute, nous explique comment cette pratique agit sur l'anxiété.