Santé / Bien-Être

Jambes lourdes : combien de temps faut-il surélever ses jambes ?

Vous avez pris l’habitude de surélever vos jambes pour soulager une sensation de lourdeur en fin de journée ? C’est un réflexe...

Combien de temps marcher pour réduire la graisse abdominale ?

La marche est une alliée précieuse pour la santé. Mais suffit-elle vraiment à faire disparaître la graisse abdominale ? On fait...

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Les brocolis sont-ils des alliés en cas de cholestérol ?

Les brocolis font partie de ces aliments qui sont aussi riches en nutriments qu’ils sont pauvres en calories. Sont-ils aussi...

Canicule : le lien entre déshydratation et température corporelle

La déshydratation ne provoque pas seulement une sensation de soif. En période de forte chaleur, elle perturbe aussi la régulation...

Quel est le meilleur moment pour manger des féculents ?

Les féculents souffrent d’une mauvaise réputation qui leur colle à la peau, bien qu’on sache aujourd’hui qu’ils sont un des...
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