Santé / Bien-Être

Run/walk : la méthode qui bouscule les codes de la course à pied

Alterner course et marche pour mieux progresser, sans se blesser, ni se décourager : c’est la promesse de la méthode run/walk,...

La levure de bière améliore-t-elle vraiment notre sommeil ?

Fatigue, stress, nuits agitées… Beaucoup cherchent des solutions naturelles pour mieux dormir. Et la levure de bière est souvent...

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Le zaatar, un mélange d'épices aux mille bienfaits

Longtemps cantonné aux cuisines du Levant, le zaatar connaît depuis quelques années un succès incontestable sur les tables...

Quels sont les bienfaits de la cuisson plancha ?

Longtemps restée dans l'ombre du barbecue, la plancha lui a depuis quelques années, volé la vedette. Plus simple d'utilisation et...

Peut-on manger de la banane quand on a de l'hypertension ?

C’est l’un des fruits les plus gourmands, mais aussi l’un des plus intéressants. La banane regorge de bienfaits santé, mais ses...
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Christophe CHARPILIENNE