Santé / Bien-Être

Sommeil polyphasique : dormir plusieurs fois en journée, est-ce utile ?

Dans des conditions extrêmes, certains sportifs de haut niveau s’entraînent à fractionner leur sommeil en plusieurs périodes. Ce...

Les phytostérols vraiment efficaces contre le cholestérol ?

Composés naturels présents dans les plantes et dans certains aliments, les phytostérols aident à réduire le taux de mauvais...

Sommeil : comment il est régulé par notre horloge biologique

Nous sommes tous dotés d'une horloge biologique interne, qui régit le rythme de toutes ses fonctions biologique : sommeil,...

Comment rattraper une dette de sommeil ?

Dormir davantage le week-end pour rattraper le sommeil en retard de la semaine, est-ce vraiment une bonne idée ? Comment...

Jusqu’à quel âge un père peut-il laver sa fille ?

Peut-on prendre son bain, sa douche avec son bébé, son enfant lorsqu’il grandit ? Peut-on, lorsqu’on est un père, laver sa...

Passage à l’heure d’été 2024 : date ? quels effets a le changement d’heure sur la santé ?

Le passage à l’heure d’été, c’est ce week-end dans la nuit du samedi 30 mars au dimanche 31 mars 2024. L’idée de...
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