Running : est-ce conseillé pendant et après la ménopause ?
Prise de poids, bouffées de chaleur, baisse d'énergie... La ménopause s'accompagne souvent de nombreux bouleversements. Pour y faire face, de plus en plus de femmes se tournent vers la course à pied. Mais ce sport est-il vraiment adapté après 50 ans ? Quels sont ses bénéfices et les précautions à prendre ? Les réponses.
Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ma...
