Santé / Bien-Être

Junk food : 6 options équilibrées pour remplacer la malbouffe

Frites, nuggets, burgers et pizzas industriels… La malbouffe, appelée aussi « junk food », est un véritable fléau pour...

Pourquoi les veines nous paraissent bleues alors que notre sang est rouge ?

Le sang qui coule dans nos veines et nos artères est rouge, c’est indéniable. Cela dit, lorsque l’on observe attentivement nos...

Vitamine E : quels bienfaits ? Quels aliments choisir ?

La vitamine E est un nutriment essentiel que nous retrouvons principalement dans les aliments gras comme les huiles et les...

Connaissez-vous le syndrome de mouvement involontaire des membres pendant le sommeil ?

Comme son nom l’indique, ce syndrome est caractérisé par des mouvements involontaires des jambes - et plus rarement des bras -...

Tout savoir sur les acides gras trans et leurs dangers pour la santé

Les acides gras trans, ou AGT, camouflés dans les matières grasses des aliments industriels, parviennent à tromper la vigilance...

Dans quels cas le sommeil peut-il être non réparateur ?

Fatigue au réveil, somnolence diurne ou baisses de vigilance dans la journée, malgré des nuits de sommeil suffisante : pourquoi...
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