Santé / Bien-Être

Quelle alimentation pour les sports d'endurance ?

Les sports d’endurance, qui impliquent des efforts prolongés, nécessitent une alimentation spécifique pour améliorer ses...

Pourquoi ne faut-il pas laver son poulet avant cuisson ?

Si vouloir laver son poulet avant cuisson pourrait être tentant ; dans les faits, ce geste pourrait plutôt s’avérer contre...

Vitesse de marche moyenne : à quelle vitesse marche-t-on ?

Promenade, marche soutenue, marche sportive ou marche athlétique : à quelles vitesses correspondent tous ces types de marche ?...

Quelles contre-indications à la pratique du rameur ?

Né dans les années 90, le rameur a été la star des appareils de sport en salle, et reste l'appareil ultime pour se remettre en...

Pourquoi j'ai des vers blancs à la maison ? Et comment m'en débarrasser ?

Vous venez de découvrir de petits vers blancs au fond de votre poubelle ou dans votre évier ? Pas de panique, ils sont sans...

La marche, une activité idéale pour se muscler en douceur !

La marche à pied, reconnue comme une activité douce et accessible, est une pratique largement recommandée pour ses nombreux...
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