Santé / Bien-Être

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L’alimentation impacte grandement l’endurance et la performance des coureurs. Il est donc essentiel de porter une attention...

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Le judo, un art martial idéal pour se muscler !

Le judo est un sport complet qui allie force, technique et endurance, faisant de lui un choix parfait pour ceux qui...

Syndrome des loges : tout savoir sur cette pathologie rare chez le sportif

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Pratique sportive : quand prendre de la créatine ?

Souvent taboue chez les sportifs, la prise de créatine permettrait d’augmenter la masse musculaire et d’accroître les...
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