Après le dîner, combien de temps faut-il attendre avant d'aller dormir ?



Manger tard le soir n’est pas forcément mauvais pour la santé. En revanche, aller se coucher juste après le repas peut compliquer la digestion et nuire à la qualité du sommeil…



Source : https://www.santemagazine.fr/alimentation/aliments...

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Santé / Bien-Être


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