Cet aliment bon marché est l'un des plus riches en vitamine B12
Ce poisson en conserve fait un carton sur les réseaux sociaux. Vanté pour sa richesse en protéines et ses vertus anti-âge, il est aussi une excellente source de vitamine B12. Bien moins connue que la vitamine C, elle est pourtant essentielle à de nombreuses fonctions dans l’organisme.
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