Combien de pompes peut-on faire selon son âge ?
Vous cherchez un chiffre simple pour savoir si vous êtes « dans la norme » ? Au risque de vous décevoir : il n’y a pas de chiffre magique. Selon Nathanaël Blüme, coach sportif, l’essentiel est ailleurs : bouger régulièrement, progresser à son rythme, et éviter de se faire mal.
Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ac...
