Réussir son régime : conseils pour perdre du poids durablement
Quelles que soient la perte de poids envisagée et la méthode utilisée, suivre un régime amaigrissant n’est pas anodin. Nul besoin de supprimer tout ce que l’on aime. En revanche, il faut changer d’état d’esprit face à la nourriture, et savoir accompagner la métamorphose de son corps d’une nouvelle manière.
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