Santé / Bien-Être

Cycles du sommeil : léger, profond, paradoxal... c'est quoi ?

Sommeil léger, profond ou paradoxal... Afin d'optimiser son sommeil, il est judicieux de comprendre comment tout cela fonctionne....

Françoise : "J'ai appris à vivre avec l'insomnie" (vidéo)

Ne pas dormir ou si peu. Garder les yeux grands ouverts quand tout le monde dort à poings fermés. Etre épuisé sans jamais réussir...

Est-ce mieux de dormir avec ou sans oreiller ?

Vous avez l'habitude de dormir avec deux oreillers tandis que votre conjoint dort à même le matelas sans aucun coussin ? Cela...

L’orientation de notre lit n’impacte pas la qualité de nos nuits !

Vous est-il déjà arrivé de mal dormir chez des amis ou à l’hôtel parce que le lit vous paraissait mal positionné ? Sachez...

Les soins de support pour un meilleur accompagnement du cancer du sein

C’est aujourd’hui une évidence : la prise en charge d’un cancer du sein ne doit pas s’arrêter au traitement de la seule...

Le pop corn fait-il grossir ?

Léger et croustillant, le popcorn est une petite douceur que l'on adore grignoter sans faim, en particulier dans les salles...
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