Bibliothérapie : comment la lecture peut nous faire aller mieux ?

Fictions propices aux déclics intérieurs, poésie, traités de connaissance de soi... On s’ouvre avec bonheur aux ouvrages qui font du bien. Quels sont les bienfaits de la bibliothérapie ? Comment la pratiquer ? Nos experts livrent leurs conseils pour que la lecture nous aide à aller mieux.