Près d'un français sur deux est aujourd'hui en surpoids, et 6 sur 10 désireux de perdre des kilos. Chaque printemps, les nouveaux régimes fleurissent, promettant un amaigrissement généralement rapide et à moindre effort. Pourtant, d'après de récents sondages, les régimes alimentaires se soldent dans 95% des cas par une reprise de poids au bout de 5 ans. Alors comment faire pour perdre du poids durablement et naturellement ?
Source : https://www.santemagazine.fr/minceur/coaching-minc...