Comment se libérer de la rancœur ?

Ressasser une blessure passée, ruminer une injustice, garder de l’amertume… la rancœur s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte, pesant sur le moral, les relations et même la santé. Et si s’en libérer était moins une question d’oubli que de transformation intérieure ? On fait le point avec un expert.