Dépression hivernale : que faire pour ne pas broyer du noir ?
Les jours raccourcissent, le soleil se fait rare, et vous vous sentez plus fatigué(e), irritable ou triste ? Pas de panique : c’est normal - et vous n’êtes pas seul(e). Quelques gestes simples peuvent vous aider à combattre la dépression hivernale.
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