Goûter adulte : que manger au goûter sans grossir ?
Exit l'idée que le goûter serait réservé aux enfants, le goûter a aussi toute sa place chez les adultes et serait même conseillé pour qui veut mincir ! À condition, bien sûr, d'en respecter quelques principes nutritionnels. Sans plus attendre, les conseils sains mais gourmands de Nina Koubi, médecin nutritionniste et psychosomaticienne.
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