Les box minceur sont-elles efficaces pour maigrir ?

Des repas minceurs prêts à consommer, adaptez à vos besoins et livrés chez vous : les box minceur ont depuis quelques années le vent en poupe ! Elles séduisent les personnes qui souhaitent perdre du poids sans se casser la tête à cuisiner, peser et compter les calories. Mais tiennent-elles vraiment leurs promesses ? Réponses d’Alexandra Murcier, diététicienne nutritionniste à Paris