Qu'est-ce que le rythme circadien ?

Nous sommes tous dotés d’une horloge interne extrêmement performante, qui régit plusieurs processus physiologiques de notre organisme nous permettant de vivre sur un cycle de 24 heures  : c’est le rythme circadien. Comment cette horloge se régule-t-elle ? Quels sont les troubles du rythme circadien ? Comment y remédier ? La Docteure Pascale Ogrizek médecin du sommeil à Paris, répond à nos questions.