Quels sont les bienfaits santé du stretching ?
Le stretching est une gymnastique douce qui permet d’étirer les muscles et de gagner en souplesse. Tout le monde peut pratiquer cette méthode. Quels sont les bienfaits du stretching ? Comment faire du stretching ? Quelle est la différence entre le yoga et le stretching ? Les réponses de la professeure de Pilates.
Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ac...
