Santé / Bien-Être

Mieux dormir : à quoi sert un actimètre ?

L’actimètre est un objet qui se présente sous la forme d’une montre ou d’un bracelet, à porter la nuit pour analyser la qualité...

Prendre du collagène pour la peau et les articulations : miracle anti-âge ou effet de mode ?

Très tendance actuellement, la consommation de collagène aiderait à réduire les signes de l’âge, améliorerait l’élasticité de la...

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Quelle est la meilleure position pour bien dormir en couple ?

Dormir dans les bras de sa moitié n'est pas forcément de tout repos, dans la mesure où nous avons tous et toutes des préférences...

Les effets négatifs d’un excès de sommeil

Bien dormir est indispensable pour rester en bonne santé, mais trop dormir n’est pas forcément un gage de qualité. Combien...

Quelles tisanes pour bien dormir ?

Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou à l’aube, sommeil agité… les troubles de sommeil sont le mal du siècle !...
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