Santé / Bien-Être

Quelles tisanes pour bien dormir ?

Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou à l’aube, sommeil agité… les troubles de sommeil sont le mal du siècle !...

Une femme enceinte peut-elle boire du café ?

Selon plusieurs études, la consommation en grandes quantités de caféine quand on est enceinte peut être dangereuse pour le bébé à...

Sieste nordique : est-ce vraiment une bonne idée de laisser bébé dormir dehors ?

Dans la plupart des pays scandinaves, il est tout à fait normal de laisser son bébé dormir dehors à l’air frais, même en plein...

Les bénéfices de la lavande pour le sommeil

Il n’existe pas de preuve scientifique concernant l’efficacité des produits à la lavande (huiles essentielles, sachets…) pour...

Comment retrouver un bon sommeil à la ménopause ?

Durant la ménopause, les femmes subissent de fortes modifications hormonales qui entraînent divers symptômes comme des bouffées...

Ronflements chez la femme enceinte : quelles solutions ?

Pourquoi certaines femmes enceintes ronflent ? Existe-t-il des solutions contre ces ronflements pendant la grossesse ?...
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