Santé / Bien-Être

Comment lutter contre les envies de salé ?

Certaines personnes craquent sur les gâteaux à la crème et les bonbons, d'autres sur le fromage, la charcuterie, la pizza ou...

Désamorcer un conflit en 4 étapes

Un conflit, ce sont deux points de vue qui s’opposent. Pour en tirer un bénéfice, il faut l’empêcher de se transformer en...

Quels sont les signes d’un manque de vitamine D ? Quels risques ?

Pour faire le plein de vitamine D, rien ne vaut le soleil, puisque cette vitamine est synthétisée par la peau sous l’effet des...

5 conseils pour aider votre enfant à se concentrer

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Sédentarité : comment se remettre en mouvement ?

Rester trop longtemps assis(e) est dangereux pour la santé. C'est pourquoi les scientifiques recommandent de marcher au moins...

Comment gérer une compulsion alimentaire ?

Quelle que soit leur origine, les fringales compulsives, appelées aussi pulsions ou compulsions alimentaires, peuvent être...
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