Côlon irritable : tout savoir sur le régime FODMAP

Vous souffrez régulièrement de douleurs abdominales, de gaz et de troubles du transit après les repas ? Vous êtes peut être concernés par le syndrome du côlon irritable qui toucherait 5 à 10 % des Français. Le régime pauvre en FODMAPs serait l’une des meilleures façons de prévenir les crises et de retrouver une digestion apaisée. De quoi s’agit-il et comment le mettre en place ? Les réponses de Julie Delorme, diététicienne et psychonutritionniste spécialisée dans la santé digestive.