Côlon irritable : tout savoir sur le régime FODMAPs

Vous souffrez régulièrement de douleurs abdominales, de gaz et de troubles du transit après les repas ? Vous êtes peut-être concerné par le syndrome du côlon irritable. Le régime pauvre en FODMAPs serait l’une des meilleures façons de prévenir les crises et de retrouver une digestion apaisée. De quoi s’agit-il et comment le mettre en place ? Les réponses de Julie Delorme, diététicienne et psychonutritionniste spécialisée dans la santé digestive.