Santé / Bien-Être

Le sommeil lent, c'est quoi ?

Nous passons environ la moitié de nos nuits en sommeil lent. L’activité du cerveau ralentit, la température du corps baisse, les...

10 conseils de médecins pour lutter contre la fatigue

Les jours qui raccourcissent, le ciel plombé, le froid et les virus… L’hiver est rarement la saison où l’on est le plus en forme....

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Les glucides le soir aident-ils à dormir ?

Les remèdes de grand-mère préconisent de boire un verre de lait le soir, pour bien dormir. Faut-il aussi manger un bon plat de...

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Pourquoi j’ai des pertes de mémoire ?

Notre mémoire ne peut pas fonctionner en permanence à 100 % de ses performances, et nous ne pouvons pas nous souvenir de...
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FRANCENERGIES
Christophe CHARPILIENNE