Vitamine D : faut-il en prendre ou pas en hiver ?

Grâce aux UVB du soleil qui permettent de la synthétiser, la plupart des personnes ont généralement un bon statut en vitamine D en fin d’été. Mais en hiver, on n’en fabrique quasiment plus. Est-ce un problème ? Faut-il se supplémenter et, si oui, comment ? On vous explique.