6 conseils de psys et de neuroscientifiques contre les kilos émotionnels
L’alimentation émotionnelle, c’est manger en réponse aux émotions plutôt qu’à la faim physique. Manger nous procure une sensation de bien-être et nous apaise en cas de stress. Six experts nous livrent leurs techniques pour désamorcer les compulsions alimentaires et modifier les habitudes réconfortantes.
Source : https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/6-...
