Anxiété matinale : quelles causes ? Que faire ?

L’anxiété ou l’angoisse sont loin d’être un sentiment agréable. Et se sentir envahi par une vague d’émotions négatives dès le réveil constitue certainement une des pires façons de commencer la journée. Les matins remplis d’angoisse matinale peuvent être liés à plusieurs facteurs. Apprenez à les identifier pour mieux les gérer.