Quels sont les aliments de base du régime méditerranéen ?
Des couleurs et de la variété, plus de végétal, moins d’animal et rien d’ultratransformé : telles sont les bases du régime méditerranéen - ou régime crétois. Quels sont les aliments à privilégier ? Voici, en détail, comment profiter au quotidien de ses atouts pour la ligne et la santé avec des conseils d’experts.
Source : https://www.santemagazine.fr/alimentation/regime-a...
