Comment faire baisser sa charge mentale ?



La charge mentale, c’est cette propension que nous avons à accumuler les choses à penser et à faire. Résultat, la saturation peut mener au burn out. Comment faire baisser la pression sans attendre de craquer ? Conseils d'experte.



Source : https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/co...

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Santé / Bien-Être


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