Comment faire le régime DASH ?
L’alimentation est un pilier essentiel pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Le régime alimentaire DASH a prouvé son efficacité. Il met l’accent sur les fruits et légumes riches en fibres et limite les aliments riches en sel et en graisses. Principe du régime, bénéfices pour le cœur, la tension et sur le cholestérol, conseils alimentaires : ce qu’il faut savoir sur la diète DASH.
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