Quels sont les bienfaits de la boxe ?

Lorsque l'on évoque la boxe, on ne pense pas spontanément aux bienfaits, mais plutôt aux risques ! Commotions, fractures du nez ou de la main, contusions ou ecchymoses sont le lot commun des boxeurs professionnels  ... de quoi en faire fuir plus d'un. Pourtant, au niveau amateur et bien encadrée, la boxe est un sport très ludique, qui présente de nombreux bienfaits santé. Elisabeth Alonso, Conseillère Technique Nationale (CTN) et référente santé de la Fé...

Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ac...