Tout savoir sur la méthode Pilates : origine, principe, bienfaits, pratique…



La méthode Pilates est une mise en forme physique douce qui permet d'entretenir, de rééduquer et de développer son corps. Comment se déroulent les séances ? Quelles précautions prendre ? On fait le point sur cette méthode de plus en plus plébiscitée. 



Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ac...

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Santé / Bien-Être


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