Vitesse de marche moyenne : à quelle vitesse marche-t-on ?

Promenade, marche soutenue, marche sportive ou marche athlétique : à quelles vitesses correspondent tous ces types de marche ? Quel est le meilleur rythme pour la santé ? La marche lente a-t-elle un intérêt quelconque pour notre organisme ? Les réponses de la Dre Catherine Kabani, médecin de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.