Combien de temps faut-il marcher par jour ?

Ce n'est un secret pour personne : marcher est bon, que ce soit pour la santé physique, pour le moral ou encore pour la ligne ! Les organisations sanitaires préconisent d'effectuer 10 mille pas par jour pour bénéficier des bienfaits de la marche. Mais à quoi cela correspond en termes de distance et de temps ? Et quels sont les résultats concrets de cette marche quotidienne sur la santé ? Les réponses de la Dre Catherine Kabani, médecin de la Fédération Française de Rand...

Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ma...