Le judo favorise-t-il la perte de poids ?

Vous êtes à la recherche d’un sport complet qui peut vous aider à perdre du poids tout en prenant du plaisir ? Le judo peut être une bonne alternative si vous êtes sensibles aux arts martiaux et aux sports de combat. Dans quelle mesure permet-il vraiment de perdre du poids ? On fait le point avec Alain Perriot, professeur de judo.