Nos conseils pour maigrir après 60 ans

Après le cap des 60 ans, rester en forme est essentiel pour maintenir une bonne santé. Même si quelques kilos supplémentaires sont ne sont pas une mauvaise chose, l’obésité et le surpoids augmentent les risques de maladie chronique. Une perte de poids légère suffit parfois à garder la santé. Découvrez comment reprendre la situation en main progressivement, tout en continuant à manger selon ses envies.