Triathlon : comment planifier et optimiser sa préparation ?

Pas besoin d’être un surhomme pour se lancer dans un triathlon. Cette discipline sportive qui combine de la natation, du vélo et de la course à pied est accessible à tous sur des courtes distances… à condition d’avoir une préparation adaptée ! Le point avec le Dr Fabrice Kuhn, triathlète, médecin du sport et co-auteur de l’ouvrage La science de l’endurance.