Comment avoir un sommeil réparateur ?

Près de 69% des français placent le sommeil au coeur de leurs préoccupations principales. Et outre le nombre d'heure de sommeil à respecter pour être en forme, la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé. Alors qu'est-ce qu'un sommeil réparateur ? Comment atteindre ce graal ? Conseils et explications de la Docteure Ogrizek, médecin du sommeil à Paris.