Comment rester éveillé la nuit ?

Journées trop courtes, tâches trop nombreuses, surcharge de travail, voyage aux aurores ... nous sommes parfois contraints de rallonger notre temps d'éveil pour pouvoir caser tout ce que nous avons à faire. Mais il peut être compliqué de rester éveillé, vigilant et efficient lorsque la fatigue nous gagne. La Dre Pascale Ogrizek, médecin spécialiste du sommeil, nous livre ses conseils pour tenir !