Connaissez-vous tous les bienfaits de l'escalade ?

Autrefois réservée à une poignée d’alpinistes aguerris, l’escalade gagne aujourd’hui en accessibilité et en popularité. Que ce soit en milieu naturel sur des falaises abruptes ou en salle sur des murs artificiels, elle offre une multitude de bienfaits, tant pour le corps que pour l’esprit. Éclairage de Sophie Boëdec, médecin fédéral national de la Fédération française de Montagne et d’Escalade (FFME).