Faut-il boire du lait le soir pour bien dormir ?
Si chez les enfants, boire du lait le soir est une pratique courante, elle l’est moins chez l’adulte. Pourtant, le verre du lait avant le coucher est un remède de grand-mère pour favoriser l’endormissement. Qu’en est-il vraiment ? Les réponses de la diététicienne-nutritionniste.
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