Faut-il boire du lait le soir pour bien dormir ?



Si chez les enfants, boire du lait le soir est une pratique courante, elle l’est moins chez l’adulte. Pourtant, le verre du lait avant le coucher est un remède de grand-mère pour favoriser l’endormissement. Qu’en est-il vraiment ? Les réponses de la diététicienne-nutritionniste.



Source : https://www.santemagazine.fr/alimentation/aliments...

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Santé / Bien-Être


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