La marche, une activité idéale pour se muscler en douceur !
La marche à pied, reconnue comme une activité douce et accessible, est une pratique largement recommandée pour ses nombreux bienfaits sur notre santé. Mais permet-elle vraiment de se muscler ? Examinons de plus près l’impact de cette activité sur notre musculature avec la Dre Catherine Kabani, médecin fédérale de la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP).
Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ma...
